女性在月经来之前总长痘时可以采取以下的一些措施:一，建议从饮食上尽量多吃一些新鲜的蔬菜水果，而尽量避免服用一些高脂肪类，高糖类的食物，同时避免服用辛辣刺激性强的食物。二，从治疗上可以采用一些维A酸软膏或者是抗生素类的红霉素软膏，氯霉素软膏等外涂痘痘的部位。三，对于经前痘痘严重的患者，还可以选择抗雄激素的药物，如达因35，本药具有抗雄激素的作用，同时还能够抑制排卵以及有避孕的作用。适用于患有痤疮，而月经不正常，或者是月经前痘痘加重的女性。