如何让自己远离月*不调呢?月*不调对于女性朋友而言是个大事儿,不能轻易忽视。要如何来面对这种问题呢?如果您对于如何让自己远离月*不调呢这个问题有兴趣的话,不妨一起来看看如何让自己远离月*不调呢这篇文章吧。
1、避免劳累
过度劳累,老则气耗,气虚血失统摄,易发生月*过多、经期延长,甚至崩漏等。故经期不宜参加强体力劳动与剧烈体育运动等多种月*不调的预防。
2、保持清洁
不宜盆浴、*道洗涤,严禁房事,以免感染湿热邪毒、病虫,损伤冲任、胞宫而发生妇科病。同时注意外*清洁,卫生巾和内裤要柔软,勤更换等一系列月*不调的预防。
3、调畅情志
月*期经*下泄,阴血偏虚,肝气偏盛,此时情绪易于波动。故经期要保持心情舒畅,情绪稳定等各种月*不调的预防,以免加重经期不适或月*病的发生。
女性由于各种因素很容易导致月*不调,一旦有了此病,滋味可不好受,所说不是致命的病,但多多少少会影响患者的生活。所以对于月*不调的预防女性需谨慎,一定要尽量做到最好。