来月经出现了感冒，更要采取有效的治疗措施。因为这个时候身体抵抗力下降，如果感冒没有得到有效的控制，会导致各种并发症的发生。要注意休息，不要熬夜，保证充足的睡眠，多喝温开水，多吃新鲜的蔬菜和水果。加强营养，进食一些优质高蛋白的食物，注意保暖，避免受凉，加强对症支持处理。