在生活中造成口气重的原因主要有两点，第一点正常的生理原因，属于生活中短暂现象。例如饥饿时或者是食用了具有刺激性的食物时，会产生口气重的情况。第二病理性的原因，例如患有口腔疾病、肠胃道疾病、便秘、心理压力过大、内分泌失调，想要改善口气重可以通过下面几种方法。第一，多喝柠檬水，使口腔保持湿润。抑制口腔细菌滋生。第二，勤刷舌头，定期洗牙，减少牙菌斑和牙石。第三，如果是病理原因引发的口气重，应该及时到医院进行相关检查，确诊病因，根据检查的结果，再选择针对性的治疗方案进行治疗。