调查研究的方法主要有以下几种：

1.问卷调查：通过编制调查问卷，向受访者提出问题并收集答案，从而了解他们的看法、态度、行为等。

2.观察法：通过观察被研究对象的行为、状态、环境等，了解其特点和规律。

3.实验法：通过对被研究对象进行人为干预，观察其反应和结果，从而探究其规律和原因。

4.访谈法：通过面对面或电话等方式与受访者进行交流，了解其意见、经验、感受等。

5.文献调查法：通过查阅相关的书籍、报刊、文献等，了解某个问题的历史、现状、发展趋势等。