吃牛鞭的好处是补血益气，强身健体，增强性功能，强壮筋骨等。每个人的身体情况不同，所以也并不是所有人都适合吃牛鞭，最好要因人而异。牛鞭对于改善皮肤无光泽，手脚冰凉，精液质量差，容易疲劳贫血等人群是比较适合食用的，但是具体也要因人因情况而定。如果在有必要使用情况下，要在医生的指导下进行正确的使用。而且牛鞭与不同的中药材搭配使用，药效也是不同的。所以不要自己随意的使用，要在医生的指导下进行正确的搭配使用，才有利于身体健康。