三七粉本身来说具有活血化瘀、散瘀止痛的功效，适当的吃一些对于人体来说，具有保健治疗的功效。但是三七粉对于人体的胃肠道有一定的刺激作用，所以可以将三七粉制成胶囊或者其他的食物进行调服，比如像是豆浆奶、牛奶、温水等。另外还可以将三七粉和其他的一些食材进行炖煮比如鸡肉、鸭肉、排骨等，这样能够有效地使得三七粉便于人体吸收，而不出现刺激胃肠道的情况。