腰酸和腰痛没有什么区别，往往两者同时存在。常见于腰肌劳损性疾病，是指腰部肌肉及其附着点的积累性损伤，引起局部慢性无菌性炎症，以腰部隐痛，反复发作，劳累后加重为主要临床表现的疾病，又被称为慢性腰部劳损。一般表现为反复发作的腰部酸痛和胀痛，可向臀部放射，站立或扭转时疼痛加剧，休息或改变体位后疼痛通常得到一定程度的缓解。疼痛容易反复，劳累，受风寒后可导致症状加重。酸胀疼痛的范围可以包括一侧或两侧骶棘肌，腰腿活动一般无明显障碍。