避孕是很多女*生活中经常关心的一个问题。很多女性对安全期避孕很感兴趣。但是具体如何计算避孕安全期，却没有几个能够弄清楚的。那么避孕安全期如何计算才准确呢？

在弄清楚避孕安全如何计算之前，我们首先要明白的什么是安全期？安全期是从月*干净的那天到排卵期开始的前一天，采用安全期避孕的关键是测定女性朋友的排卵日期。

那么具体计算避孕安全期的方法

1、利用体温来计算避孕的安全期。基础体温主要是指女性朋友在一夜睡眠后醒来，没有进行任何活动之前所测量到的体温。每天测定的体温一一记录在笔记本上，可以观察到月*前半期体温较低，而月*后半期体温上升。

2、 排卵也是计算的一个好方法。计算方法就是从下次月*的第一天开始，减去14天就是排卵日，排卵日及其前五天和后四天都称为排卵期。

女性朋友一定要做好避孕工作，以免造成意外怀孕，给自己带来不必要的麻烦。建议女性朋友到正规医院进行检查，以明确哪种避孕方法比较适合自己，选择一种适合自己的避孕方法，能够增加避孕成功的几率。

当然了一般来说安全期避孕的计算不会特别的准确，主要是因为经期排卵受到外界的干扰很大，所以这种计算方法只是一种参考，女性不要太过依赖。