经常手淫，首先会引起肾虚，导致人出现尿频，腰痛、面色苍白、头发枯黄、失眠多梦、注意力不集中。另外经常手淫，还容易诱发包皮炎与龟头炎，若不及时治疗还会引起尿道感染。其次经常手淫，还容易导致性欲低下，而女性经常手淫会引起阴道炎，或者宫颈炎。所以应该避免经常手淫，建议多参加户外运动，避免观看具有性刺激的影片，这样有助于戒掉手淫，或者减少手淫频率。如果出现上述异常现象，则应当及时就医。