围绝经期，因为激素波动出现精神神经的症状，较为正常可能出现注意力不集中，情绪波动较大，烦躁易怒，焦躁不安，失眠等，且这些情绪不能通过自己控制，所以首先我们应该认识到这是一个正常的现象，并以积极乐观的心态去适应，建立健康的生活方式，健康饮食，适当的锻炼身体，早睡早起。如果症状较重，不能够自我控制，可以服用一些中药，如果中药效果不佳，在没有禁忌症的前提下，可以使用一些雌激素药物补充，可以缓解绝经期的相关症状，从而改善生活质量。