30岁这个年龄是属于青壮年时期，人气血旺盛。如若是体内的阴阳平和的话，是不容易生病的。但是当其人长期的熬夜或者是长期从事脑力工作以及先天不足，长期有一些慢性疾病都会导致体内的阳气被消耗，因而出现了阳气虚的现象。临床上可以见于特别的怕冷，老是想睡觉，做什么事情没有兴趣，喜欢安静的地方，性欲淡漠。有时吃凉的东西就容易肚子胀，拉肚子，小便比较频繁，夜尿比较多等这些症状。