心脑供血不足，考虑存在循环系统方面的问题，比如血压偏低。在饮食方面，可以多吃补充气血的食物，比如红枣、红糖，或者也可以采用桂圆枸杞煲汤喝，有补充气血的作用。如果情况比较严重无法缓解，需要进行系统的检查，确诊具体病因再针对性的治疗调节。一般可以采用中药的方法来调理，平时在生活当中要加强饮食营养，坚持有氧运动，保持规律的生活习惯。同时不能抽烟或者饮酒，要少吃油腻以及辛辣的刺激性食物，否则容易导致症状进一步加重。