肾虚的症状有腰膝酸软、手脚冰凉、神疲乏力、月经不调、失眠多梦、潮湿盗汗、阳痿早泄等，每个人的身体体质不同，病程的时间长短不同，所以表现出来的症状也是有一定差异。出现了肾虚的情况要及时的治疗，可以吃一些补肾的药物，平时可以吃一些补肾的食物来进行辅助调理，这样身体恢复的会更快一些，比如黑桑葚、黑米、黑芝麻、山药、牛羊肉等。吃的食物要适量，更要根据自身的情况而定。以免引起其他不适的症状，平时要注意休息，保证充足的睡眠时间，不要过度的劳累。