孕妇在进入怀孕第4个月的时候，胎儿已经逐渐发育稳定，在这期间需要大量的营养来促进胎儿的发育。所以建议孕妇多吃一些易消化的，营养丰富的流食，比如鸡汤、鱼汤、小米粥、南瓜粥、鸡蛋、牛奶等等。建议采用少量多餐的方式进食，可以使营养更好的被吸收，更好的促进胎儿的发育。建议孕妇不要吃辛辣的食物和冰凉的食物，这些食物容易导致上火和体寒的症状，对于胎儿的发育也会造成不利影响。另外孕妇在怀孕4个月时，应该做好保暖工作，避免做过于剧烈的运动，尽量卧床休息，保持愉快的心态。