吃元宵的数量因人而异，一般来说，建议每人食用2-3个元宵为宜。以下是一些考虑因素：

1.个人口味：每个人的口味不同，有些人喜欢吃甜的元宵，有些人则喜欢吃咸的或者香辣的元宵。因此，吃元宵的数量应该根据个人口味和喜好来决定。

2.食欲和饱腹感：吃元宵的数量也应该考虑到个人的食欲和饱腹感。如果一个人吃得太饱了，那么他可能只能吃几个元宵。另外，如果一个人的食欲比较好，那么他可能可以吃更多的元宵。

3.元宵的大小：元宵的大小也是吃的数量的一个重要因素。如果元宵比较大，那么一个人可能只需要吃一个或者两个就会感到饱。相反，如果元宵比较小，那么一个人可能需要吃更多的元宵才能感到饱。

总之，在吃元宵的时候，应该根据个人的口味、食欲和元宵的大小来决定吃的数量。不过，无论吃多少个元宵，都应该注意控制好自己的饮食，不要过度吃甜食或者高热量的食物。