手淫引起不射情况后，一定要戒除手淫。当存在手淫意念时，应当及时转移注意力，也要减少性生活频率。在工作与生活中不要过度劳累，多休息，保证充足睡眠，多参加社交活动，多进行体育锻炼，提升自信心多，均有助于改善不适的症状。如果手淫引起肾虚，还应在医生指导下服用补肾药物进行针对性治疗，比如六味地黄丸、金匮肾气丸等，也要多食用补肾的食物。