膝盖的筋疼，多半是以下几种原因造成：1.考虑到在做运动时，并没有做好热身运动而造成的局部劳损，这种情况多见于长期不运动的人身上。当长期不运动时，贸然做剧烈运动时刺激到局部，就会导致局部筋疼。2.也有可能是某些疾病而造成的，例如骨性关节炎。由于局部受到炎症的刺激或者是存在积液，也会导致局部疼痛。3.也有可能是局部囊肿而造成的，由于膝关节的周围关节囊是比较薄弱的，所以，一旦形成囊肿，就会造成压迫，从而产生疼痛。