酸的东西吃多，胃不舒服，可以选择以致胃酸分泌药物，胃粘膜保护剂，促胃肠蠕动药物等积极的对症治疗，改善不适症状。平时要多注意饮食健康，避免不适症状的反复发作。饮食要以清淡的食物为主，不要吃过酸，过咸，过烫过甜，过于刺激的食物。多吃水果蔬菜，补充膳食纤维，多喝水，少喝咖啡，浓茶，碳酸饮料等，对胃有刺激的饮品。不抽烟不喝酒，三餐要定时定量，避免暴饮暴食，要细嚼慢咽，平时要多锻炼身体，适当的有氧运动，如散步、慢跑，增强自己的体质。