怀孕后乳头疼，建议行乳头局部的热敷、按摩，还要调整心态，规律饮食作息。怀孕后乳头疼痛是一种生理现象，与这个时期的女性体内雌激素和孕激素水平增高刺激乳腺有关。怀孕期女性出现乳头疼痛症状之后，建议放松紧张心情，避免心理压力太大，避免注意力集中于乳房部位，多从事其他活动转移注意力；可以考虑行乳头局部的按摩、热敷等缓解疼痛；另外还需要规律饮食作息，保证充足睡眠，均衡健康饮食，避免吃高脂肪、高热量食物、垃圾食品、快餐等；建议孕妇平时穿宽松、舒适、纯棉的内衣。