怀孕初期，因激素的影响，部分孕妇会恶心、呕吐、食物不佳，但也部分孕妇没有早孕反应。新陈代谢增加，孕妇容易出现饥饿。如果出现总是饥饿者，可以嘱孕妇尽量少食多餐，可以吃优质的蛋白质补充，同时可以吃新鲜的蔬菜水果，维持维生素的需求，尽量以少食多餐，不要有饥饿不适感。不要吃过于辛辣刺激的食物、冷的、寒性食物，这利于胚胎的生产发育。建议多补充优质的蛋白质，容易消化的营养食物。