防溺水四不要是指不要游泳、玩水时饮酒、不要单独前往水域、不要在未经安全检查的水域游泳。

1．不要游泳、玩水时饮酒

饮酒会影响人的判断力和反应能力，容易导致意外事故的发生。在游泳、玩水时，如果饮酒过量，会使人失去平衡感和自控能力，增加溺水的风险。

2．不要单独前往水域

在游泳、玩水时，最好有人陪伴，不要单独前往水域。如果遇到危险情况，有人可以及时发现并救援，减少溺水的风险。

3．不要在未经安全检查的水域游泳

在游泳、玩水时，最好选择经过安全检查的水域。未经安全检查的水域可能存在潜在的危险，如深度不足、水流湍急等，容易导致溺水事故的发生。

4．不要忽视自身能力和身体状况

在游泳、玩水时，要根据自己的能力和身体状况选择合适的水域和活动方式。不要盲目追求刺激和挑战，超出自己的能力范围，容易导致溺水事故的发生。

总之，防溺水四不要是在游泳、玩水时需要遵守的基本规则，能够有效降低溺水事故的发生率，保障人们的生命安全。