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孕妇该怎么睡觉对胎儿好
临窗观景 2024-04-16 15:27:38
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临窗观景 2024-04-28 11:10:36

孕妇该怎么睡觉对胎儿好?孕妇睡觉一般建议尽量左侧睡,因为怀孕中晚期子宫是右旋的,通过左侧睡觉,可以纠正右旋的子宫,缓解右旋子宫对子宫右侧血管的压迫,有利于宝宝供血供氧,所以建议孕妇睡觉尽量左侧睡。建议孕妇的饮食尽量多样化,均衡饮食,多吃点新鲜的蔬菜水果,多吃点优质蛋白的食物,多吃点粗纤维的食物,孕期不能熬夜,不能劳累,不能抽烟喝酒,怀孕期间尽量不要接触动物及动物的粪便,也不能接触有毒的物质。

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