步行时速一般是每小时3到5公里。这个速度会因人的身体状况、地形、路况和步行方式等因素而有所不同。在平坦的路面上，正常步行的速度大约是每小时4公里。如果是快走或慢跑，则速度会更快，但也会更耗费体力。总的来说，步行是一种简单、安全、健康的运动方式，适合各个年龄段的人群。