体检紧张、血压高、心率快，首先要在测量血压之前休息20-30min，测量血压之前不要喝浓茶、咖啡等刺激性物质。测量血压的时候，要测量三次血压，每隔1-2min测量一次，取三次血压的平均值。如果还是血压高、心率快、紧张，可以在测量血压之前20-30min，含服一片罗拉，也就是劳拉西泮，劳拉西泮含服以后，可以很快的缓解患者的焦虑情绪，使血压下降。建议患者要监测血压，因为是高血压的前驱症状，要监测血压是不是一直持续升高。