儿童补充微量元素不能盲目补充，需要到医院进行微量元素检测，查看缺乏哪种微量元素，再给予补充。一般的微量元素缺乏可以采取饮食调理，多吃富含各种微量元素的食物可以起到补充作用；如缺乏指数较高，可以服用相应微量元素的口服液给予补充，如葡萄糖酸钙、葡萄糖酸锌等口服液可以补充钙、锌元素。如果孩子不缺乏微量元素，不需要通过吃什么药或保健品来补充，主要可通过饮食调理来预防。如果缺乏钙、铁、锌等微量元素，可以通过科学合理的饮食补充。如牛肉、猪肉瘦肉、动物肝脏、花生、大豆、胡萝卜、牡蛎等含锌量高；菠菜、花菜、苋菜等含铁丰富；牛奶是生活中最好的补钙食物，通过摄入这些食物，完全可以满足人体对微量元素的需要。对于一个成长中的孩子来说，每天喝两杯牛奶，晒晒太阳，适当地补充维生素D，都可以达到身体需要的钙的水平。