痛风主要是因为嘌呤代谢异常出现高尿酸血症，尿酸盐结晶沉积在关节等引起的，所以一定要限制嘌呤的摄入量。以低嘌呤饮食为主，可以多吃薏米粥，薏米有利于祛湿，促进尿酸排泄的作用。同时痛风患者一定要注意多吃蔬菜，多吃菜有利于减少嘌呤的摄入量，增加维生素c，增加纤维素的摄入。一定要注意少吃饭食控制热量的摄入，一定要注意减轻体重，降脂等治疗，平时一定要注意多饮水，促进尿酸的排泄。多吃碱性的食物，少吃酸性食物，痛风患者碱性环境中尿酸盐结晶的沉积会大大降低。一定要注意多喝苏打水，可以改善体内的酸性环境。