收缩压在160到179mmHg二级高血压就是指收缩压在160到179mmHg，舒张压在100到109mmHg。二级高血压实际上属于中度的高血压，出现这种情况以后，也需要积极采取措施进行控制，避免高血压导致的并发症发生。首先，饮食方面要采用低盐低脂肪饮食的方法，食盐的摄入量要减少，最好能够维持在每天6.5克以下，动物的内脏，蛋黄，肥肉等容易导致血脂升高的食物要适当控制。可以多吃些蔬菜和含糖低的水果，还要戒烟限酒，适当运动。在上述措施的基础上，再选择长效的降压药物，将血压控制在合适的范围，就可以减少并发症发生。