首先临床上对失眠的定义是入睡困难以及睡眠质量下降，如果超过三十分钟会进入睡眠或者是睡眠中醒过来两次，那就叫做失眠。影响睡眠质量的因素有很多种，所以说失眠的原因是多种多样的，包括原发性失眠以及有一些病因导致的继发性失眠，继发性原因比如说疼痛以及阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，还有一些精神方面的疾病，精神类药物的使用都会导致睡眠紊乱，进而引起失眠。原发性失眠，比如说创伤性因素，过度焦虑等，还有一些人在围绝经期的时候也会出现失眠，这是因为体内的内分泌环境紊乱导致的。