经常出现拉尿黄，这种情况可能与饮食习惯有关，也可能与平时喝水量不够有关。建议首先就应该化验尿常规，观察尿中是否有异常。如果尿常规正常，这可能就是喝水量不够，长期进食的食物，富含大量的蛋白质、脂肪，这些食物在消化过程中会消耗大量的水分，这样体内的有效血容量并不多，通过肾脏形成的尿就会明显减少，尿中的代谢产物多，就会尿黄。如果有尿胆红素、尿胆原增加，这可能就是肝胆系统有疾病，需要进一步的检查原因。