额头上长痘痘，生活中要注意皮肤清洁、饮食习惯、情绪等方面因素。???????一、皮肤清洁方面，注意用温和洗面奶，配合控油，保湿医用护肤品，清洁不要过度，以免损伤皮肤屏障。???????二、饮食方面注意，少吃油腻甜食、牛奶，这些食物会增加皮脂腺分泌，加重或者诱导痤疮，尽量少吃或者不吃，多吃蔬菜水果，多喝水。???????三、保持心情愉快，保持正常作息习惯，不要熬夜，保持大便通畅，喜欢化妆的人，化妆时不要选择粉质和油脂比较厚的隔离或粉，以免堵塞毛孔，加重粉刺或者痘痘。???????出现了粉刺或者痘痘，切忌用手挤压、搔抓皮损。单纯粉刺，可以用粉刺针挤出内容物，最好去医院治疗。也可以进行果酸或水杨酸换肤。