怀孕前三个月首先需要补叶酸，因为叶酸可以有效的预防胎儿神经管发育畸形，所以孕期必须要吃叶酸的。另外要到医院做一些全面查体，明确是否有身体疾病，如果身体非常健康，此时便可以进行备孕了。叶酸一定要吃到怀孕后三个月，甚至有部分女性整个怀孕期间都需要吃。