身体湿热，常常会出现许多症状，湿热患者常会伴有身体的困，重易疲乏倦怠，胸闷痞满等症状，口中长角粘腻，舌苔也比较厚重，而且舌苔偏黄。此外，大便有粘滞不爽的感觉。可以通过以下几个方面来进行调理：第一，从根本上改善不良的生活和饮食习惯，平时可以多吃一些清热解毒的食物，比如绿豆，芹菜，洋葱，冬瓜，苦瓜等，不要吃过多的过于辛辣刺激油腻的食物。第二，可以通过拔罐的方法来清热祛湿，排除体内的湿气。第三，可以通过中成药来进行调理，比如清胃散，黄连解毒片等，一定要在中医师的指导下辨证论治之后进行服用。