过度运动、肾虚、气血不足、低血压等等情况都会导致患者手酸软无力，严重的时候甚至不能进行正常的活动。因此患者需要及时去医院进行体质检查，确认手酸软无力的具体原因，然后进行治疗。患者需要减少运动量，多吃红枣、阿胶、枸杞等等补充气血的食物，控制好自己的血压。另外，患者还需要调整好自己的心态，不要给自己太大的压力，适当地进行手部按摩或者是热敷，促进血液循环，让手进行恢复正常的活动。患者还得做好保暖工作，不要让手受冻。