改善胃疼的方法，首先可应用热水袋热敷上腹部，或顺时针按摩上腹部，都有利于胃疼症状的改善。有胃疼症状的患者大多有受凉、饮食不当，或者情绪焦虑抑郁的情况。需要注意保暖，避免进食生冷、硬、辣、黏、甜、油炸等刺激难消化性食物。同时要减轻工作生活压力，稳定情绪，放松心情，改善焦虑、抑郁状态，都有利于胃疼的缓解。