胃痛拉肚子这种情况是由于不注意饮食结构，饮食不规律，或者吃了过期变质的食物引起的胃肠炎。这种情况建议口服黄连素、吡哌酸，热敷腹部，喝点小米粥，软面条。要禁辛辣、油腻、刺激性食物。平时一定要注意生活规律，不要暴饮暴食，不吃垃圾食品，不吃变质过期的食物。还要养成好的生活习惯。不要着急生气，保持好心情。