女性要注意休息，不要熬夜，保证充足的睡眠。避免受凉，注意保暖，加强营养，进食一些富含蛋白的食物，服用一些中成药抗感冒治疗，同时要注意多喝水，使感冒尽快得到好转。女性在月经期间要保证充足的睡眠，保持愉悦的心情，养成良好的有规律的作息习惯，不要熬夜，注意保暖，避免受凉。同时注意外阴部的清洁卫生，勤换卫生巾及卫生用品，避免感染，多吃一些温性的食物，忌食生冷辛辣刺激的食物。女性在月经期间感冒了，要积极处理。因为此时病人身体抵抗力比较弱，如果感冒没有得到有效的控制，会导致各种并发症发生，影响到患者的身体健康。