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美食健康两不误 治疗月经不调的5款食谱
平凡人的事 2024-06-21 23:45:31
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平凡人的事 2024-06-24 11:14:39

长期月*不调对女性的伤害是巨大的,身心都会受到影响。那么,想要调理月*不调该怎么做呢?小编为大家推荐了5款治疗月*不调的食谱,希望能帮助到大家。

1、乌鸡茯苓汤

材料:乌鸡1只,茯苓9克,红枣10颗

制法:将乌鸡洗净,把茯苓、红枣放入鸡腹内,用线缝合,放沙锅内煮熟烂,去药渣,食鸡肉饮汤。

服用:每天喝一剂,分两次喝完,在来月*之前喝,连续喝三剂。

功效:补气益血调经。主治月*不调,属气虚型,月*超前,量多色淡,质稀,小腹隐痛,神疲乏力。舌淡,脉细缓。

2、豆豉羊肉汤

材料:豆豉500克,羊肉100克,生姜15克

制法:将豆豉、羊肉和生姜15克共置沙锅中煮至熟烂,加盐调味。 服用:每次月*前1周开始服,连服1周。

功效:温经散寒,养血调经。主治月*不调,属血寒型,月*后期,量少色暗,小腹冷痛坠胀,舌苔白。

3、桃花猪蹄粥

热点文章推荐: 月*不调会导致不孕吗?长期月*不调易不孕 治疗月*不调期间能怀孕吗? 常用于治疗月*不调的进口药有哪些?

食材: 桃花(干品)1克,净猪蹄1只,粳米100克,细盐、酱油、生姜末、葱、香油、味精各适量。将桃花焙干,研成细末备用;

做法:淘净粳米,把猪蹄皮肉与骨头分开,置铁锅中加适量清水旺火煮沸,改文火炖至猪蹄烂熟时,将骨头取出,加米及桃花末,文火煨粥,粥成加盐、香油等调料,拌匀。隔日一剂,分数次温服。

功效:本方活血化淤,适于产后女性。

4、金针炖水鱼

材料:金针菜30克,木耳15克,猪瘦肉200克,水鱼1只

制法:我们将金针菜、木耳先洗干净,然后再把猪瘦肉洗干净切成块状,把鱼弄干净切成块。这时候再把全部用料放炖盅里面,加入适量的水,炖的时候盖上盖子,隔水炖2~3小时作用,最后调味好就能吃了。

功效:滋阴降火,补肾和血。主治月*不调,属血虚型,月*后期,量多色淡,质稀无块,面黄头晕。脾胃寒湿者不宜食用。

5、薏仁海带双仁粥

食材:薏苡仁15克,枸杞、桃仁各15克,海带、甜杏仁各10克,绿豆20克,粳米50克。

做法:将桃仁、甜杏仁用纱布包,水煎取汁,加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。

功效:具有清热解毒,清火消炎,活血化瘀,养阴润肤功效。

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