在产后出现抑郁，可以选择以下治疗方法,首先是多交朋友，可以多交一些有相同境遇的女性朋友，大家可以在一起互相的倾诉，互相的借鉴，而且互相的支持和鼓励。其次是做喜欢的事情，为了避免产后的抑郁，可以选择在空余的时间，做一些自己喜欢的事情，培养一些多余的兴趣和爱好。再者是转变心态，之所以会出现抑郁，往往是存在失重感。此时可以转变心态，将目前正在处理的事情进行乐观的看待，可以看到事情的积极方面。