晕车了可以做以下缓解：1.建议闭目养神，避免看手机或者看书，也可以远看窗外的风景。2.建议尽量打开窗户，呼吸新鲜的空气，也可以适当地开空调，避免吸入二手烟等刺激性气味的气体。3.建议用风油精涂抹太阳穴的位置，具有提神的作用，也可以适当地吃酸性的食物，比如橘子、山楂片等之类。4.如果晕车非常严重，建议尽快下车休息，可以在当地医生指导之下应用晕车药物、前庭抑制剂进行对症治疗处理。