女性在来月经之前，由于体内激素水平的急剧变化，可能会出现一些非特异性的临床表现，包括头痛，头晕，恶心，呕吐等，这些称之为经前综合症，是一个正常的生理现象，不需要过度的紧张，月经之前下巴长痘也属于这种情况。在来月经前及月经期间，我们需要调整自己的作息时间，保证充足的睡眠，要适当的加强营养，多吃高蛋白的食物，并适当的吃一些新鲜的蔬菜水果等，要注意经期卫生，避免经期感染。