足趾痛，往往是由足底的屈肌腱的腱鞘炎所引起。在穿高跟鞋的状态，长期站立、行走，可以导致屈肌腱和屈肌腱之间的腱鞘产生摩擦，导致局部的炎症渗出，诱发腱鞘的狭窄和相关的炎症反应。可以采取中药外敷治疗或者中药泡脚治疗以舒筋通络、活血化瘀、散寒止痛。如果上述治疗效果不佳，则可以考虑做小针刀治疗来改善症状。其核心问题是要注意在发生足趾疼痛之后，一定要改变自己穿鞋的习惯和行走的状态，才能够让足趾疼痛的症状尽快消失。