腰肌劳损具体吃药，第一，可以吃活血化瘀的，比如舒筋活血片，三七伤药片。第二，可以吃止疼药，比如非甾体抗炎药塞来昔布等。第三，严重者还需要进行辅助物理治疗等都能有效改善症状，特别是要改掉坏习惯，避免弯腰活动过多，之后调整生活习惯定期复查。