感冒的患者，建议可以适当的多进食一些新鲜的蔬菜，以补充维生素，利于感冒的康复，比如萝卜、西兰花、香菇、黄瓜、山药、芹菜等等。同时，建议烹饪方式以清淡为主，不易进行高温油炸。同时要避免进食辛辣、刺激、油腻的食物，比如辣椒、浓茶、浓咖啡等等。可以适当的多进食一些新鲜的水果，比如苹果、梨、草莓、火龙果、橙子、橘子等等。