肠胃炎在平时饮食上可以吃些含维生素的食物，比如胡萝卜、白菜、西红柿、冬瓜、芹菜等，同时也可以吃富含蛋白的食物，以及新鲜的水果跟蔬菜，豆制品食物也可以适当吃一些，或者也可以喝点粥类食物，具有养胃的作用，比如蔬菜粥、白米粥等，要禁食辛辣含刺激的食物，同时也要做到少饮多餐，禁止暴饮暴食。然后在平时的时候也要注意积极的配合肠胃炎的症状进行服用药物来治疗，以防病情加重，注意做好腹部的保暖，防止着凉。