1．运动训练：是指通过科学的方法、系统的计划和有效的措施，对人体进行有针对性的运动锻炼，以达到提高身体素质、增强体能、强化身体机能的目的。

2．竞技体育：是指经过规则化、专业化和组织化的体育运动项目，其目的是通过比赛的竞争，展示运动员的技能和实力，并最终获得胜利。

3．训练计划：是指针对特定运动员或运动队制定的一份详细的训练方案，包括训练目标、训练内容、训练方法、训练强度和训练周期等。

4．运动生理学：是研究人体在运动过程中的生理变化和适应机制的学科，包括运动代谢、心血管系统、呼吸系统、神经系统等方面的研究。

5．运动心理学：是研究人体在运动过程中的心理变化和适应机制的学科，包括运动动机、情绪、焦虑、注意力等方面的研究。

6．运动营养学：是研究人体在运动过程中营养需求和营养摄入的学科，包括碳水化合物、脂肪、蛋白质、水分、维生素和矿物质等方面的研究。

7．运动损伤：是指在运动过程中由于各种原因导致的身体损伤，包括肌肉拉伤、韧带损伤、骨折等。

8．身体素质：是指人体的各项基本素质，包括肌肉力量、耐力、柔韧性、敏捷性、平衡性等。

9．体能测试：是指对人体各项身体素质的测量和评估，包括有氧耐力测试、肌肉力量测试、柔韧性测试等。

10．训练强度：是指运动训练中的负荷强度，包括心率、速度、重量等方面的控制。训练强度的合理控制能够达到最佳的训练效果。