性生活的时间比较短，射精比较快，有可能是长时间手淫造成的龟头敏感。还有可能是由于包皮过长引起的症状，可以做包皮环切手术。有手淫的习惯必须戒掉，而且要多去室外做一些有氧的运动来提高免疫力，营养均衡，多吃一些优质的高蛋白的食物，辛辣刺激性的食物不要吃，不要吸烟喝酒，养成良好的生活习惯，不能熬夜，这样症状慢慢可以得到改善。