我们知道乙肝分为乙肝病毒携带者和乙肝患者，如果你自己是乙肝病毒携带者，饮食和正常人没有很多相差，关键是不喝酒，如果是乙肝患者特别是处于肝炎活动期的患者，饮食要以清淡容易消化的食物为主，避免大鱼大肉。如果肝炎处于恢复期，特别是肝功能转氨酶比较低的情况下，随着胃口的好转，可以适当的增加鱼瘦肉蛋等食品，以保证患者的蛋白供给也可以荤素搭配，再提供动物蛋白的同时，可给鱼，豆制品等食物蛋白，适当注意进食的数量，以八分饱为主。