如果因个人原因赶不上飞机，应该立即联系航空公司或旅行社，告知情况并尽快寻求帮助。以下是具体步骤：

1．联系航空公司或旅行社：在发现自己无法按时赶上航班时，应该立即联系航空公司或旅行社，告知情况并尽快寻求帮助。航空公司或旅行社会为你提供相关的解决方案。

2．了解航空公司的政策：在联系航空公司或旅行社时，应该了解航空公司的政策，包括更改机票、改签航班、退票等。不同航空公司的政策可能不同，需要根据具体情况进行选择。

3．尽快寻找替代方案：如果无法改签或退票，应该尽快寻找替代方案，比如购买另一张机票或选择其他交通工具。如果需要购买另一张机票，应该尽可能选择同一家航空公司或同一条航线，以减少损失。

4．保留相关证据：在处理此类问题时，应该保留相关证据，比如机票、行程单、联系记录等。这些证据可以作为后续处理的依据，有助于维护自己的合法权益。

总之，如果因个人原因赶不上飞机，应该尽快联系航空公司或旅行社，并根据具体情况选择合适的解决方案。同时，应该保留相关证据，以便后续处理。