更年期的时候出现尿频的现象，是需要吃药治疗的。积极的治疗原发病，更年期的时候心情会出现烦躁，身体也可能会出现其他的症状。首先要保证好的心情，可以通过锻炼的方式来分散注意力，可以去跑步，游泳，爬山等，尤其是早上跑步，跑步对身体是比较好的。也可以和家人，朋友多沟通，不要单独一个人长期抑郁。在吃药治疗的同时也要养成良好的生活习惯，早睡早起，不熬夜。饮食上可以吃一些营养丰富的绿色蔬菜和水果，不吃辛辣刺激性的食物。